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家长里短

原来柚子、橘子、橙子营养差了十万八千里: 冬季，正是吃柚子、橘子、橙子的时候，这些个头上看上去差不多，味道也都是酸酸甜甜的，可是，它们的营养价值却相差了十万八千里。1、柚子性寒最祛火，辅助降三高柚子家族 ...

枸杞别傻傻的只会用开水泡，这样泡营养才不流失: 现在人们都喜欢看手机，手机也确实很方便，有许多资讯信息，咱们都可以通过手机快速了解到。但是长时间看手机，也会有一些弊端，比如对我们的眼睛伤害很大，还会损伤实力， ...

中医常用的药物三七，还有个别名叫止血金不换: 三七：三七也叫金不换，我们平时也叫田七。中医讲三七的功效有散瘀止血，消肿定痛等。由于止血定痛作用神效，故有“止血金不换之称”。《本草纲目》:止血散血定痛，金刃箭 ...

黄芪和枸杞泡水喝好处多，两种人不适合喝！: 黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿的作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了，现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素，多种氨基酸、多糖等物质， ...

顺应气候变化吃水果，吃出健康和美丽，一起来熬水果粥吧！ ...: 现在银杏叶变黄了。这个时候南方的水果里一定是橘子大量上市的时间，当然还有甘蔗，猕猴桃等。感叹自己幸运出生在南方，一年四季有吃不完的新鲜水果。很快秋季又要结束，进 ...

骨密度和钙的关系: 骨密度是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。骨质疏松是一种全身性的骨量减少,以骨组织微结构的改变为特征, 并引起骨的脆性增加, 骨强度 ...

经常食用6种米，或许能帮助人体“延缓衰老”，不妨一看！: 日常生活中很多人都喜欢吃米饭，其实米饭是我们的主食，而且不同的命对我们的身体有不同的影响，我们来介绍一下以下的几种面，看看你平常是否很喜欢他们呢？我们来看看它们 ...

中国科学家首次证实生姜可以调节肠道菌群，减少肠道炎症: 近日，美国路易斯维尔大学的Yun Teng的研究团队发现，生姜中的一种小分子物质可以影响肠道菌群，从而完善肠道的屏障功能，减轻小鼠的结肠炎。在人类志愿者中重复该试验，发 ...

长期素食容易缺这些营养这样补，营养又健康！: 随着我国居民生活水平和健康意识的提高，越来越多的人加入了追求美、享受美的时尚行列，越来越多的人加入了减重大军。但很多人的减重走入了一个误区，那就是素食。2015年， ...

爱吃香瓜的福利来啦！原来香瓜还有这功效: 香瓜在我们的生活中是很常见的一种水果，香瓜的营养丰富，很多人都喜欢吃，香瓜有着很好的保健效果，下面我们一起来看看吧！香瓜的功效1、吃香瓜有利减肥。香瓜和鸡胸肉切 ...

不吃早饭带来的4个“结果”你中了几个？建议及时改掉，不妨一看 ...: 现在很多的年轻人，因为工作或者其他外界因素的原因，没有时间吃早饭，而这些年轻人当中，有80%都是一些学生他们没有吃早餐的习惯，也许是因为时间不够，或许也因为减肥的 ...

失眠伤身，饮食多注意，常吃4种食物: 现在生活节奏太快，很多人多少睡眠质量都不是很好，严重的甚至是整晚整晚都失眠睡不着。这样真的是对身体伤害非常大，影响我们的生活。其实失眠的起因是非常多的，有因为肚 ...

藿香正气水，这样用，比“喝”下去还管用（值得收藏）: 一、解酒治病如果不慎吃多生冷油腻的食物，出现了腹痛、大便水泻或有恶心、呕吐、发烧等症状，你喝1支藿香正气水，就可以止吐泻，缓解疼痛，一两天后感冒症状就会明显好转 ...

「水果类」常见水果的食疗价值及饮食注意: 橘子：含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C，以及钙、铁、钾、镁等成分。味甘、酸，性微温。具有开胃理气、解渴润肺、止咳化痰等食疗价值。【注意】不宜与螃蟹 ...

养血管，这几种食物要多吃: 血管是我们体内运送血液和营养的重要“通道”，连接着身体的各个部位，它保持着畅通无阻、干净如新，我们才能更健康，但是血管堆满了垃圾，造成堵塞了，那么很多疾病就会“ ...

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