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  • 延庆区 大庄科乡 东太平村 刘玉家自产萝卜

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  • 延庆区 大庄科乡  东太平村  刘玉家自产萝卜
  • 延庆区 大庄科乡  东太平村  刘玉家自产萝卜
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益农自营益农信息社

刘玉13436709613

大兴区北臧村镇

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商品详情

萝卜营养丰富,有很好的食用、医疗价值;有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。每100 克白萝卜所含营养:可食部分为95%,热量21 千卡,蛋白质09 克,脂肪01 克,碳水化合物5克,膳食纤维1 克,维生素A3 微克,胡萝卜素20 微克,硫胺素002 毫克,核黄素003 毫克,尼克酸03 毫克,维生素C21 毫克,维生素E092 毫克,钙36 毫克,磷26 毫克,钾173 毫克,钠618毫克,镁16 毫克,铁05 毫克,锌03 毫克,硒061 微克,铜004 毫克,锰009 毫克。

白萝卜的营养分析

增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C 和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

温馨提示:萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;患胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产等患者忌吃。(吉林蔬菜,2011)

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