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蘑菇吃得好!3种“天然养肝菇”换着吃,不怕肝不好

0 169 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-10-31 15:01

蘑菇吃得好,药也比不了!3种“天然养肝菇”换着吃,不怕肝不好

下班路过菜市场,想着买点蘑菇吃吧,虽然自己也干了几十年的医生了,心里面对于癌细胞多少还是有些顾忌的。特别是这段随时间,相声演员啊,影视演员,著名歌手,还有央视主持,都因为癌症一个个离开,防癌抗癌也该提上日程啦!

说真的,这个蘑菇吃的好,药都比不了:

香菇

含有很多的维生素D,可以促进身体对于钙元素的吸收,尤其是可以帮助降低血液里面脂肪的含量,还可以提高身体的免疫力。

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金针菇

金针菇里面的粗纤维比较多,所以可以促进肠胃的蠕动,帮助食物的消化,再加上脂肪含量比较低,也不会对身体造成负担。

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平菇

平菇里面的矿物质比较多,氨基酸含量也多,尤其是适合肝不好的人吃,另外里面的多糖对于防止肝炎病情很有很好的作用。

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蘑菇吃得好,药也比不了!3种“天然养肝菇”换着吃,不怕肝不好!

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