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秋葵这5大功效,男人食用更强壮,女人食用更娇艳

0 275 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-18 10:26

秋葵原产印度,营养丰富,素有蔬菜之王美称,经济和食用价值极高,是绝佳的保健养生佳品,同时对于降低血糖、血脂、血压等病的疗效具有药食同源的作用。

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1.补肾壮阳

秋葵素有“植物伟哥”的美称,它的粘性蛋白有养肾生精的作用,特别对于前列腺疾病、阳痿早泄、肾虚的患者,具有辅助治疗的作用,也是一种适宜的营养保健蔬菜,有绿色人参的美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品,老人强肾补虚的''药品''。对青壮年和运动员而言,秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力,又有强身健体的功效。

2.美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维、蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、对皮肤具有保健美颜的作用,并且能使皮肤美白、细嫩;秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素,可以保护皮肤,减少自由基损伤。从而是皮肤富有弹性,面部红润等。

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3.降低血糖

中外医学专家认为秋葵的药效源远流长,具有药食同源的功效,秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白,能快速减缓糖分的吸收、减低人体对胰岛素的需求,抑制胆固醇的吸收 ,能改善血脂,排除毒素;秋葵中丰富的类胡萝卜素,可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值,即对患有高血压,高血糖都有很好的疗效。

4.促进代谢

秋葵能分泌的黏蛋白,也有保护胃壁的作用,还能促进胃液分泌,提高食欲,促进新陈代谢,改善消化不良等症,因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,对肠胃健康更是非常有益。

5.减肥使用

食疗养生专家认定,秋葵的减肥效果可以算的上食物之王,因为他是低热量食物,长期食用既不会增加体重,还可降脂减肥,对于爱美的女性朋友来说是很好的食物。另外秋葵含蛋白质、钙、磷,有高蛋白质、高营养、低脂肪、低热量、无胆固醇的独特优势,让秋葵称为了减肥佳品,非常适宜减肥者食用。

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