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花生芹菜,花生红葡萄酒,花生毛豆,花生吃法多样化,有滋有味哦 ...

0 144 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-14 09:26

都知道花生营养特别的高,而且花生有时候也挺有好处的,就是胃不好的时候,就可以吃点生花生,能减减这个胃痛,不过你知道花生怎么吃更好吃吧,给你说说。

1.png花生+芹菜

菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。这说起来,就适合咱们夏天吃了,就是拌个凉菜,那个凉拌芹菜里面多放点花生豆,一起吃,那才吃爽呢。

2.png花生+红葡萄酒

红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分,前者属于抗氧化剂,后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻,再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。平时自己在家没事了,可以买点花生米,再给自己来杯红酒,那才叫优雅,那才是好生活呢。

3.png花生+毛豆/花生+啤酒

这种搭配方法卵磷脂的含量极高,而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱,迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑,发挥健脾益智的作168用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。这个啊,还是咱们在外面吃烧烤的时候多,来盘毛豆,来盘花生豆,吃吃这个,吃吃那个,也挺爽的呢。

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