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立秋后少吃的四大食物:两种瓜不要吃,还有一点须注意!

0 163 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-13 14:12

立秋后,天气越来越燥,饮食要以“燥则润之”为重点。西瓜本来就是寒性水果,加上立秋之后人的肠道很脆弱,很多人容易拉肚子,尤其是脾胃虚寒的人要注意,尽量不要吃。不排除肠胃好的人冬天都能吃,但那也是少数人。

丝瓜本来含有丰富的营养元素,包括蛋白质、淀粉、钙、磷、铁等,但是立秋后丝瓜就老了,又硬又厚,很多人都咬不动。因此,民间有谚语说“秋后不吃丝瓜”,原因应该就在此。

生姜本身能够祛湿、排汗、健脾,但那只是限于夏天的功效。“冬吃萝卜夏吃姜”一定是对的。立秋之后已经很干燥了,生姜会加重失水,反而起副作用。另外,生姜本身有辣味,还是不要吃比较好。

最后一点尤其要注意,一定不要吃辛辣刺激的食物,包括调料、辣椒胡椒之类的,葱、姜、蒜、韭菜都属于这个里面的,特别是老年人肠道更脆弱,一定要注意饮食!

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