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胡萝卜对身体具有良好的作用,能补充维生素和能量,受人们欢迎! ...

0 106 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-8 16:32

胡萝卜可以直接生吃,可以炒着吃,也可以榨成汁来喝,是我们生活中很常见的一种蔬菜。有人嫌它味道怪,不爱吃,殊不知错过了一堆的营养功效。

胡萝卜功效与价值

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。中医认为它可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏,治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效,故被誉为“东方小人参”。

胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。image.png

女人多吃胡萝卜,可以帮助我们有效延缓衰老,保持皮肤组织的健康,还能起到去除脸部斑纹,保持皮肤弹性等作用,让我们变得更加年轻。

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