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营养师提醒:此食材和黑木耳搭配食用,营养价值翻倍,清理肠胃! ...

0 120 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-8 16:16

营养师提醒:此食材和黑木耳搭配食用,营养价值翻倍,清理肠胃!食用黑木耳的优势:1、黑木耳口感甘甜均匀,具有凉血、止血作用,主要治疗咯血、吐血、出血、血痢、尿崩、痔疮出血、便秘等血液,因其含铁量高,能及时给人体提供足够的铁。因此,它是一种天然的营养食品。image.png

2。黑木耳中的胶质可清除人体消化系统中的灰尘和杂质,能清除胃,净化肠道。黑木耳搭配此菜吃,营养翻倍:黑木耳+黄瓜,植黑木耳中的植物胶质,吸附力较强,可将残留在人体消化系统内的杂质吸附并排出,从而达到清肠排毒的目的。而黄瓜与黑木耳一起吃,排毒的能力会得到提升。二者同食还可起到减肥、滋补的作用。image.png

不应食用黑木耳的人群:1、出血性疾病,腹泻者不宜吃或少吃。2、孕妇不宜多吃。网友朋友们, 你们对养生知识有什么看法,欢迎在评论区讨论。image.png

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