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老中医建议:3种食物再喜欢也不能多吃,过量不仅没营养,还伤身 ...

0 71 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-6 10:34

多吃甘薯——易烧心:甘薯含有较多的氧化酶和粗纤维,在人肠胃里会产生大量二氧化碳气体引起腹胀;同时由于它含糖量高,吃多了会在胃内产生大量的酸,出现烧心等症状。因此,甘薯不宜多吃。

01300000822820128731452225327.jpg多吃辣椒——易致癌:辣椒所含的辣椒素对癌细胞有杀伤作用,平常少吃点辣椒,可以防癌、抗癌,但过多食用,辣椒素亦可破坏正常细胞,易致癌。由此可见,吃辣椒应该适量,不可过量,以免对人体健康造成危害。

81522_20160407170412599319_1.jpg过多吃紫菜——易导致甲亢:紫菜食用方便,味道鲜美,是很受大众喜爱的食品。但是,紫菜却不可过量食用。成年人每天食用最多不可超过七八片;如果长期过量食用,将会因为吸收过多的碘而导致甲亢。

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