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营养师教你金针菇吃的做法,酱汁浓郁又下饭,比大鱼大肉还香 ...

0 136 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-6 10:22

营养师教你金针菇最好吃的做法,酱汁浓郁又下饭,比大鱼大肉还香!

金针菇凤丝汤

做法:

1、将鸡胸肉清洗干净切丝,金针菇清洗干净切段,黄瓜清洗干净切丝备用。

2、汤锅上火倒入水和高汤,调入精盐,下入鸡胸肉、金针菇至熟,撒入黄瓜丝即可。

金针菇凤丝汤的功效与作用:此汤具有益气补血、补肝、益肠胃、补虚添精、活血脉、强筋骨的功效。

金针菇的功效和作用

1、促进生长发育:金针菇富含丰富的氨基酸,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益。

2、促进新陈代谢:金针菇含有很多微量元素,可促进新陈代谢。

3、降血脂:金针菇可以抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症

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