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有异味还不好吃的蔬菜,其实是养生的好帮手

0 130 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-4 15:41

很多时候,在饮食过程中,我们会显得很“挑剔”,对于喜欢吃的食物,会多吃;对于不喜欢吃的食物,一口都不会吃3。当然,也会根据食物的味道,甜味、酸味、辣味、咸味的食物你可能会更多的吃点,但是,对于苦味、臭味、涩味的食物,你则会少吃甚至不吃。

这样的做法无疑是不对的,我们要全方位、全方面的饮食,更好的维持健康。下面介绍的这些食物,虽说口感不太好,但不失为养生保健非常好的食材。

鱼腥草

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正如名字一样,鱼腥味的蔬菜,让你实在是无法下咽,甚至还有一点涩涩的苦味,可以说,没有其他蔬菜比鱼腥草更加的可怕了。

小编觉得,真正能够忍受鱼腥草的人少之又少,但即使这样,依然有人喜欢吃鱼腥草,主要是食用鱼腥草具有清热解毒、排毒、利尿的作用。在中医治病方面,鱼腥草的这些功效被中医发挥的淋漓尽致。在当前,甚至研究出鱼腥草具有抗癌的作用。

当然了,凡事都有利弊,要是过多的食用,会损耗阳气,无疑是糟糕的事情。

2

苦瓜

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要说苦味的食物难吃,怎么可能少得了苦瓜,在生活中,爱吃苦瓜的人,还是有的,但是,远远少于喜欢吃苦瓜的人,毕竟很少有人忍受得了那种苦涩的味道,有时把苦瓜用开水焯了一遍,苦味依然很重。

即使这样也不能忽视吃苦瓜带来的好处,吃苦瓜具有清心、去邪热的作用,对明目也是好的。

香菜

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至于香菜,是烹饪中不可少的,但是,有些人对于香菜真的避而远之,含有一丁点香菜的食物都不会去食用。

虽说名字上有香字,但更多的时候,香菜的香属于“怪香”,甚至还透露其他异味。

即使这样依然不能忽视香菜对身体的功效,对健脾、散发湿疹是比较好的。需要注意的是,香菜属于发物,容易过敏的人不要吃。

这些食物怪味很重,但依然对身体有好处,科学的食用这些“奇怪”的食物,带来的养生功效,出乎你的想象。

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