产品
  • 产品
  • 商家
  • 众筹
  • 新村
  • 文章
  • 帖子
  • 信息

养生人士称:卷心菜好处多多,但要注意此食用禁忌,早知道早受益 ...

0 171 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-4 15:34

养生人士称:卷心菜好处多多,但要注意此食用禁忌,早知道早受益!卷心菜水分含量高(约90%),热量低,但大多数卷心菜切碎沙拉的热量是简单卷心菜的五倍,因为沙拉中往往含有油腻的调味料。想通过控制饮食来减肥的人最好是用低热量的调味品做沙拉。卷心菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等。总维生素含量比番茄高3倍,具有较强的抗氧化和抗衰老作用。

卷心菜富含叶酸,叶酸可预防巨幼细胞性贫血和胎儿畸形。因此,孕妇和儿童在生长发育过程中应多吃一些。卷心菜富含硫磺。新鲜卷心菜具有杀菌和抗炎作用。当咽喉痛、创伤性肿胀、胃痛、牙痛、卷心菜汁可饮用或涂于患处。

卷心菜禁忌:特别适用于动脉硬化、胆石症、肥胖、孕妇及消化性溃疡。但皮肤瘙痒症、眼部充血患者避免进食。卷心菜含有大量的粗纤维和硬质,所以脾胃虚寒、腹泻、脾虚弱的儿童不宜多吃;此外,对于腹腔和胸外科手术的患者,胃肠溃疡及其出血尤为严重,腹泻和肝病患者不宜食用。

中益农官方微信
更多精彩内容欢迎关注微信公众号

扫描左侧二维码即可添加关注

北京中益农信息科技股份有限公司(qud@zhongyinong.com)

最新评论

返回顶部