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黄瓜的十大功能知道吗,每天要记得吃一根

0 127 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-4 15:16

黄瓜适用人群很广,肥胖人群、肝病患者(尤其是爱喝酒的肝病患者)、尿酸高的人群、想排毒养颜的人群、糖尿病人都可以吃。

黄瓜精神平凡而伟大,黄瓜作用简单而卓著,早知道每天来一根!

论黄瓜的秉性,黄瓜可生吃,可凉拌,还可用作主料或是辅料,用来烹制许许多多的美味佳肴,上可登堂入室,在各种宴席一展风采;下则随遇而安,在百姓的餐桌,关爱民生,没有一点儿架子。

论黄瓜的作用,现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分,关键是还能对肝脏有很好的保护作用。(经常吃药的、应酬喝酒的,建议每天来一根,下面会有作用解释。)

黄瓜既是蔬中佳品,也是一味治病防病的中药,李时珍在《本草纲目》中说:“黄瓜味甘、性凉,能清血除热,解毒消炎。”其肉、皮、秧、籽、根、藤、瓤、蒂、头均可入药。近些年,医学家们通过临床实践研究发现了几点药用效果 。

黄瓜藤具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用,可以用来泡水。黄瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用,可以用来捣碎敷。

黄瓜蒂保护肝脏,预防酒精中毒。黄瓜蒂中含有一种叫“苦味素”的物质,它是葡萄糖苷所形成的。

虽然有点苦,但是能提高人体免疫功能,具有抗菌、化毒,抵御肿瘤的功效,可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。

因其中所含的葫芦素C是难得的排毒养颜物质,所以这种苦味还有美容、养颜、清热、燥湿、通便、清热泻火等功效。

黄瓜汁能调节血压,预防心肌过度紧张,每天一杯黄瓜汁可以使神经系统镇静和强健,增强记忆力。

黄瓜皮煎水服用,可以防止唇炎、口角炎,并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效,还能预防头发脱落和指甲裂损。

除了上面这些药用效果,黄瓜更强大的保健功效也是数不尽:

1、补充身体水分

一根清淡的黄瓜,水分占重量的90%,可有效补充失去的水分。

2、抗御体内外灼热

食用黄瓜可缓解胃的灼热感,而将黄瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。

3、补充日常所需维生素

黄瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C,可提升免疫系统,防止辐射危害,增加能量。将黄瓜和胡萝卜、菠菜一并食用,其效果更佳。

4、美容

黄瓜中含有较多的钾、镁和硅元素,新鲜黄瓜中含有一种酶,能有效促进机体的新陈代谢,扩张皮肤的毛细血管,促进血液循环,增强皮肤的氧化还原作用,有助于排出体内毒素,减少皱纹。这就是用黄瓜理疗皮肤的缘故。

5、保持眼睛活力

将一片冷却的黄瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法,这是因为黄瓜里含有丰富的维生素,能够为皮肤提供充足的养分,有效对抗皮肤衰老。因黄瓜具有抗炎特性,还可减少双眼下的眼袋和肿胀。

6、排毒防便秘,清扫体内垃圾

黄瓜中含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,加快体内废物的排出,增强新陈代谢,有利于“清扫”体内垃圾。

7、辅助血糖、降低胆固醇

黄瓜汁中含有一种胰腺细胞,它能够促进糖尿病人体内胰岛素的生成;黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇。

8、促进关节健康

黄瓜是人体所需物质“硅”的优质来源,能有效缓解关节炎和痛风,“硅”元素还能增强联结组织,促进关节健康。将黄瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸,从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。

9、让你的头发和指节更光滑

黄瓜里神奇的光物质硅,能让你的头发和指甲变得光滑强韧,黄瓜里的硅和硫都能帮助你长头发。

10、保持肾脏健康

黄瓜利尿,可降低体内的尿酸,从而保持肾脏的健康。

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