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聪明人夏季吃苦瓜,会和此种食材搭配在一起,补血益气健康常在! ...

0 75 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-8-4 15:15

聪明人夏季吃苦瓜,会和此种食材搭配在一起,补血益气健康常在!西红柿中含有碳水化合物、维生素C1、B2、胡萝卜素、蛋白质和丰富的磷、钙等。其维生素C含量高,西红柿中还含有番茄,具有抑菌作用。它还含有维生素P,可以预防高血压。它是维持细胞正常代谢不可缺少的物质。它能引起色素沉积在皮肤中,减少黑斑,防止老年人斑点的出现,并具有漂白、去除斑点和防止色素沉着的特性。美丽是必不可少的水果。

苦瓜有清热散热,养血益气,补肾健脾,滋补肝明目,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎病有一定的功效!苦瓜具有防止坏血病、保护细胞膜、预防动脉粥样硬化、改善应激能力和保护心脏的作用。苦瓜含有蛋白质脂质,能有效抑制正常细胞癌变,促进突变细胞的恢复,因此苦瓜常具有抗癌作用。

今天介绍苦瓜炒番茄的做法:首先准备材料。洋葱切碎,姜丝切碎,蒜茸切碎。苦瓜切成中间,挖出肉。番茄,苦瓜切成小段。准备一小锅水,浸泡苦瓜30分钟。炒,倒入油,热,加入洋葱,生姜,大蒜,炒。加入苦瓜炒香。加入黑胡椒和盐调味。将苦瓜炒至80%。炒至苦瓜完全熟。与糖混合均匀。

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