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最适合夏季吃的一种菜,补血养气通便,排热毒,中医极力推 荐! ...

0 81 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-7-24 15:30

中医上,有句话说的好“春夏养阳气,秋冬养阴气”,所以夏季最主要做的事情,就是养好元气,养好气血,才是养生最主要的事情。

关于养元气,补气血,有一种食物就可以做的到,这种食物就是家家户户一年四季常常会吃的食物,但是很多小孩子也许不爱吃,因为它咬到嘴巴里的时候脆脆的,可能不是孩子们爱的样子。

这种食物就是藕。

我们常常会吃藕,但是从来没有人知道藕到底带给我们身体怎么样的影响,也没有人知道藕的功效是什么的。

中医将藕称为是“它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药”,可见藕的好处有多么的大。

藕的好处

1、通便

对于便秘的人而言,可以多食用一些藕片,因为藕里面含有黏液蛋白和膳食纤维,对于排便有非常好的好处。

2、止血

以前李时珍曾经说过这样的一段话:“一男子患了血淋病疼痛难忍欲寻死,我用藕汁调发灰,每服二钱,每日三次即血止痛除。”可见藕的止血效果有多么的好。

藕里面含有非常丰富的铁和钙等微量元素,还有非常丰富的蛋白质和维生素,所以对于益气补血,散热,增强人体免疫等等作用都非常的好。

3、清热解毒

夏季可以通过吃藕来达到去除体内热毒,治疗热性病。

4、补血

藕里含有的铁元素非常的高,所以可以用来预防缺铁性贫血。

5、对糖尿病人好

糖尿病人吃东西的时候非常的讲究,而吃藕既不用担心糖分摄入多,还可以摄入丰富的维生素C和膳食纤维,对糖尿病人的好处非常多。

除此之外,还可以祛痘、排毒、祛痰,可以说是好处数不完。

看了藕的这么多好处,是不是忽然间很想吃藕了呢?

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