产品
  • 产品
  • 商家
  • 众筹
  • 新村
  • 文章
  • 帖子
  • 信息

医生建议:每天坚持吃黄瓜,对身体有6大好处,快让家里人试试! ...

0 115 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-7-20 15:51

医生建议:每天坚持吃黄瓜,对身体有6大好处,快让家里人试试!

夏天是吃黄瓜的最好季节,此时的黄瓜清脆爽口,还有诱人清香。它即可以生吃也可以凉吃。现代医学研究发现,黄瓜含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素、纤维素和钙、磷、钾、钠和镁等多种营养成分,还包括丙醇二酸、葫芦素C、黄瓜酶、云香甙等有效成分,常吃对身体有很6大好处。

保护肝脏 

黄瓜茎含有一种叫做“苦味素”的物质。它是由葡萄糖苷形成的,虽然有点苦,但能提高人体的免疫功能,具有抗菌、毒性、抗肿瘤作用,可用于治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。

美容养颜 

黄瓜含有更多的钾、镁和硅,新鲜黄瓜含有一种能有效促进新陈代谢、扩张皮肤毛细血管、促进血液循环、增强皮肤氧化还原作用的酶。帮助排出体内的毒素,减少皱纹。这就是为什么用黄瓜水来处理皮肤的原因。

补充水分 

黄瓜的水分含量很高,达到95%以上,能够为人体补充水分,夏天适当吃一些黄瓜,能起到解暑补水的作用。 

辅助降三高

鲜瓜汁含有一种分泌胰岛素所需激素的胰腺细胞,广泛用于糖尿病患者,研究人员发现,黄瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇;黄瓜中含有大量的膳食纤维、钾、镁,可有效调节血压。

延缓衰老

黄瓜富含维生素A、维生素E和维生素C,这三种维生素被称为铁三角。三因素协同作用可抑制自由基活性,保护细胞免受自由基损伤,提高免疫力,延缓衰老。

排毒防便秘 

黄瓜含有优良的纤维素,能促进肠道蠕动,加速排泄物的排泄,增强新陈代谢,有助于“清洁”体内的垃圾,促进肠道有益菌群的生长。

中益农官方微信
更多精彩内容欢迎关注微信公众号

扫描左侧二维码即可添加关注

北京中益农信息科技股份有限公司(qud@zhongyinong.com)

最新评论

返回顶部