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中老年夏季养生,3种野味不要错过, 滋阴补血、清热解毒

0 90 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-7-20 09:22

白花菜

白花菜其茎叶腌制后可食用,是夏季主要的一种腌菜,可炒肉、蛋炒或单炒。其味清香鲜美,能提神生津、开胃建脾、增进食欲。白花菜有微毒,一次食用多量,或少量多次食用后易引起中毒,会有选择性地损害四肢运动神经和视神经。

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鸡冠花

鸡冠花可滋阴补血、清热解毒、补五脏、益脾胃、清肺热、消水肿、利小便、防癌,降低心肌耗氧量、缓解等。

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莼菜

莼菜中含有多种营养素和浓缩多糖,清热解毒作用十分明显,有抑制细菌生长、清胃火、泻肠热的作用。

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