产品
  • 产品
  • 商家
  • 众筹
  • 新村
  • 文章
  • 帖子
  • 信息

夏季喝柠檬水有六个好处,但你知道正确的水温和饮用的时间吗? ...

0 90 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-7-17 09:22

夏季喝柠檬水有六个好处,但你知道正确的水温和饮用的时间吗?

柠檬是一种营养价值高的碱性水果,也是治疗疾病、滋养身体的良药。柠檬富含多种营养元素,如维生素C、维生素B族、维生素A、维生素E等多种矿物质(铜、钙、铁、镁、磷、钾、锌、类黄酮等,尤其是维生素C含量丰富。

1。心血管疾病的预防和治疗

喝柠檬水可以预防和治疗心血管疾病。由于柠檬水可以缓解钙离子对凝血的影响,可以预防和帮助治疗高血压和心肌梗死。

2。生津开胃

夏季炎热湿气重,很多人长时间的工作和学习后感到疲劳,食欲不振。泡一杯柠檬水喝,酸味可 生津解暑,开胃醒脾。

3。美容增白

很多女性朋友喜欢喝柠檬水,因为柠檬富含维生素C,能抗氧化,抗自由基,美白保湿。

4所示。预防和治疗肾结石

柠檬水含有大量柠檬酸,可以抑制钙盐结晶,从而防止肾结石的形成,甚至减少和减少一些慢性肾结石患者的结石数量。在美国泌尿协会的年度会议上公布的研究结果还显示,通常含有柠檬汁的饮料可以提高尿液中柠檬酸的含量,这种化学物质可以防止尿液中形成的肾结石晶体。

5。抗菌、消炎

柠檬富含维生素C,相当于天然抗生素,具有抗菌消炎,增强人体免疫功能。

6。滋养肝肾

保持健康必须有枸杞,枸杞也可以喝柠檬搭配。枸杞具有养肝、护肾、降血压的作用,而柠檬则是胜津止渴、解暑、止胃的作用。泡的时候用温水。

柠檬水什么时候喝好?

早上喝一杯柠檬水既能清肠又能减肥,但要注重的是,不宜空腹喝柠檬水,饭后宜小酌一杯。另外用60摄氏度的温水做柠檬水,一定不要用开水,以免破坏其中的营养,泡出来的柠檬水也会多一点酸。

中益农官方微信
更多精彩内容欢迎关注微信公众号

扫描左侧二维码即可添加关注

北京中益农信息科技股份有限公司(qud@zhongyinong.com)

最新评论

返回顶部