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秋葵被称为“绿色人参”,补肾减肥,对男女都好,但要注意2不宜 ...

0 125 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-7-13 09:43

秋葵被称为“绿色人参”,补肾减肥,对男女都好,但要注意2不宜!

秋葵,又名黄秋葵,是人们餐桌上常见的一种食物,营养丰富,素有“绿色人参”的美称,经济和食用价值都极高。blob.png秋葵的功效

1、秋葵之补肾

秋葵素有“植物伟哥”的美誉,其含有的特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,是一种适宜的营养保健蔬菜。

2、秋葵之减肥blob.png黄秋葵是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪,但却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,无疑是减肥佳品,非常适合减肥者食用。

秋葵不宜和什么食物一起吃?

1、秋葵不宜与寒性食物一起吃

秋葵性味:淡;寒。 秋葵本身是一种寒性食物,食用过多或者脾胃虚寒的人食用了就容易引起胃肠反应,导致身体不适,所以秋葵最好不要和寒性食物一起食用,并且也不能食用过多。blob.png2 、秋葵不宜与一些主食同吃

秋葵在餐桌上多作为蔬菜食用,由于秋葵大寒,所以在主食上选择一些热性食物较好,秋葵与热性主食一起食用,可适当调节秋葵的寒性,以免引起脾胃虚寒。 寒性主食包括:粟米(小米)、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。

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