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女人体内都有湿气,而下面3种食物,不仅湿气加重,还会使人发胖 ...

0 80 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-7-12 09:41

女人体内都有湿气,而下面3种食物,不仅湿气加重,还会使人发胖

寒凉的食物:对于人体湿气重的人来说,生冷的食物必须少吃,因为这些生冷的食物会增加身体的湿气加重。当然具体的食物也将取决于做法和季节。例如,西瓜在夏天吃,但在秋天之后寒冷比较突出,此时最好不要吃西瓜。列举几个寒凉的食物:苦瓜、哈密瓜、西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、芒果、柿子、板栗、甜瓜、柚子等。blob.png女人体内都有湿气,而下面3种食物,不仅湿气加重,还会使人发胖

2.油腻的食物:体内湿气重的朋友也不要常吃油腻的食物,肥甘厚味会导致体内湿气加重,另外油炸的食物、油煎的食物也要少吃才行。平时要注意饮食的清淡,多喝一些开水,这样是有助于身体排毒和除湿的。blob.png

3.红枣:会滞脾,导致脾胃运输不良,会困湿气,所以湿气重者,如常感疲倦或苔较厚等,就少吃为妙,不然会加重湿重的症状。blob.png

你知道湿气对身体的四种影响吗?1、体内湿气遇寒则成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖;2、湿气在体内不除,人就容易长期便溏,大便不成形。舌头黄中带腻;3、湿气重的人整天打不起精神,影响肠胃功能,头脑四肢腰身沉重不灵,老是觉得身上有种东西在包裹着,懒得动弹;4、湿气重的人容易身体发福,体态臃肿。

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