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这6种茶不仅能降三高、清口臭

0 395 发布者: 太后村 栏目:家长里短 2018-6-26 14:39

越来越多的研究表明,茶含有多种保健功能,除了可以清口臭、抗氧化,对降血压血脂也有一定的好处!

6种茶能够降血压

1、决明茶

高血压患者喝决明茶比较好。草决明250克,蜂蜜适量。用蜜炙草决明,待冷后贮于玻璃瓶中。每用10克,泡水代茶饮。本方能清头目,通大便,可治疗高血压引起的头痛目昏等症。

2、绿茶

喝绿茶有一定的降血压效果,这得益于茶叶中含有丰富的维生素、矿物质、茶多酚,这些物质使得茶叶具有利尿和减压的作用。

3、菊花山楂茶

菊花、茶叶各10克,山楂30克。用沸水冲沏,代茶。每日1剂,常饮。能清热,降压,消食健胃,降脂,适用于高血压、冠心病及高脂血症。

4、菊槐茶

菊花、槐花、绿茶各3克。放入瓷杯中,以沸水冲泡,密盖浸泡5分钟即可。每日1剂,不拘时频饮。能平肝祛风,清火降压,适用于高血压头痛、头胀、眩晕等。

5、龙茶散

绿茶50克,龙胆草30克。共研细末,温水冲服。每次3克,每日2次。能清热泻火,平肝降压。适用于肝火鼎盛所致的高血压、口苦等症。

6、芹菜红枣茶

芹菜350-700克,红枣100-200克,绿茶10克。加水适量煮汤。每日分3次饮服。能平肝养血,清热利尿,理胃中湿浊,除心下烦热,适用于高血压,以及急性黄疸型肝炎、膀胱炎等。

但要注意的是,高血压患者不要认为每天喝茶就可以控制自己的血压,就不服用降压药。这些茶虽然能降血压,但是还不能替代药物。

除了通过喝茶来降低血压,那么高血压患者饮食要注意什么呢?

高血压患者饮食有六重点:

1、限制钠盐摄入

2、限制高热量

3、营养要均衡

4、心情要舒畅

5、持锻炼,增强体质

6、经常测血压

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