产品
  • 产品
  • 商家
  • 众筹
  • 新村
  • 文章
  • 帖子
  • 信息

小麦和什么搭配煮粥 搭配这些更好喝

0 1119 发布者: 太后村 栏目:信息点动态 2018-4-27 16:03
绿豆

材料:大米1杯、绿豆10克、小麦10克、水适量

做法:

1、绿豆和小麦泡好水(10分钟);

2、大米洗好,和绿豆、小麦一起放入煲里,加适量的水,开始煮;

3、煮至粥熟,盛出即可。

黑豆

材料:黑豆30g、小麦仁30g、粳米100g、大枣5枚、水适量

做法:

1、黑豆,麦仁洗净;

2、粳米冲洗干净;

3、大枣洗净,剪开;

4、放入炖锅,加盖,隔水炖煮2-4小时;

5、米烂粥成,盛出食用。

小贴士:

1、黑豆具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、补血安神、明目健脾、补肾益阴的作用。

2、小麦可养心安神,除烦,益气,除热,止汗。

3、二者同用有滋阴止汗的功用,适用于阴虚盗汗,骨蒸劳热,气阴不足者。

红米、花生、番薯

材料:小麦100克、花生80克、红米100克、番薯适量、水适量

做法:

1、先把小麦、花生、红米备好,浸泡半小时以上;

2、将浸泡的小麦、花生、红米捞起备用,番薯切块备用;

3、将小麦、花生、红米、番薯一起倒入压力锅内,注入约半锅清水,开大火煮;

4、大火煮沸约半小时再转小火十分钟后熄火;

5、待压力锅汽排完之后打开锅盖即可食用。

桂圆、红枣、糯米

材料:桂圆、红枣、小麦、糯米、红糖、水

做法:

1、将小麦半杯(所谓的杯是指电饭煲的量杯)、糯米半杯洗好、红枣洗净,去核,加上桂圆肉,倒入电饭锅里,加入大半煲水,开“煮饭档”煮;

2、等粥煮开一个小时后,再用慢火档,继续煮;

3、煮到粥绵为止,再加入红糖,再翻滚即可。

中益农官方微信
更多精彩内容欢迎关注微信公众号

扫描左侧二维码即可添加关注

北京中益农信息科技股份有限公司(qud@zhongyinong.com)

最新评论

返回顶部