这些蔬菜叶子千万别丢，防癌、降三高，还能清除口臭，全家都要吃 ...

0 685 发布者: 太后村 栏目：信息点动态 2018-4-27 16:02

随着我们生活水平的提高，我们越来越注重养生，因此蔬菜成为很多人的最爱。不过吃过蔬菜后它们的叶子可以不要丢，有的可以防癌、降三高，还能清除口臭，全家人都要吃哦。

1、萝卜叶

萝卜的营养价值非常的高，还可以很好的防癌哦，吃过萝卜后叶子不要丢，它含有丰富的膳食纤维，可以很好的促进肠胃蠕动，减轻便秘的烦恼。同时里面含有大量的钙元素，对身体有好处。

2、芹菜叶

芹菜叶中含有芹菜苷和佛手苷内酯，它们能够很好的降血脂和降血压，预防动脉粘稠、硬化，因此被成为血液清道夫。同时含有丰富的维生素E和维生素C，能延缓衰老、美白肌肤。

3、莴苣叶

莴笋叶含有丰富的微量元素，经常食用可以很好的润肤美容，同时还能清除口臭和清洁口腔哦。

这些蔬菜的叶子千万别丢，它们都都是养生的好东西。

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太后村益农信息社

杨小英

平谷区王辛庄镇太后村委会第二排

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