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这些蔬菜叶子千万别丢,防癌、降三高,还能清除口臭,全家都要吃 ...

0 685 发布者: 太后村 栏目:信息点动态 2018-4-27 16:02

随着我们生活水平的提高,我们越来越注重养生,因此蔬菜成为很多人的最爱。不过吃过蔬菜后它们的叶子可以不要丢,有的可以防癌、降三高,还能清除口臭,全家人都要吃哦。

1、萝卜叶

萝卜的营养价值非常的高,还可以很好的防癌哦,吃过萝卜后叶子不要丢,它含有丰富的膳食纤维,可以很好的促进肠胃蠕动,减轻便秘的烦恼。同时里面含有大量的钙元素,对身体有好处。

2、芹菜叶

芹菜叶中含有芹菜苷和佛手苷内酯,它们能够很好的降血脂和降血压,预防动脉粘稠、硬化,因此被成为血液清道夫。同时含有丰富的维生素E和维生素C,能延缓衰老、美白肌肤。

3、莴苣叶

莴笋叶含有丰富的微量元素,经常食用可以很好的润肤美容,同时还能清除口臭和清洁口腔哦。

这些蔬菜的叶子千万别丢,它们都都是养生的好东西。

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